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血糖高的人可以喝藕粉吗

2021-09-14 647人阅读
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张令晖
内分泌与代谢科
副主任医师
湖北省中山医院
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对于血糖高的患者,可以在自身血糖控制在比较理想的时候,适量食用不加糖的藕粉是可以喝的。

藕粉具有止血益气,开胃调中等作用。如果适量食用并不会使原有血糖升高的特别严重,但是也要控制进食量。因为藕粉含有的淀粉量比较高,糖尿病患者选择进食的食物应该是升糖指数并不是很高的食物。这样更有利于血糖的控制。

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血糖高可以喝无糖藕粉吗
血糖高的人可以少量的喝无糖的藕粉。, 由于藕粉属于粘稠度较高的食物,容易吸收入血,导致血糖迅速升高,所以血糖高的人群要适量的喝藕粉。大量的喝藕粉也会导致碳水化合物、糖分迅速吸收入血,导致血糖升高,导致高血糖的状态,所以血糖高的人群适量的喝藕粉有利于血糖的管理。同时,血糖高的人群还可以适量的增加一些膳食纤维含量丰富的食物的摄入,如粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜以及粗粮食品、魔芋、豆制品等,含有膳食纤维含量丰富的食物的摄入。所以血糖高的情况下,可以适量的和无糖藕粉。
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吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
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血糖高的人可以喝藕粉吗
对于血糖高的患者,可以在自身血糖控制在比较理想的时候,适量食用不加糖的藕粉是可以喝的。 藕粉具有止血益气,开胃调中等作用。如果适量食用并不会使原有血糖升高的特别严重,但是也要控制进食量。因为藕粉含有的淀粉量比较高,糖尿病患者选择进食的食物应该是升糖指数并不是很高的食物。这样更有利于血糖的控制。
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杨建梅
内分泌与代谢科
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血糖高的人,可以少量的喝无糖的藕粉。 由于藕粉属于粘稠度较高的食物,容易吸收入血,导致血糖迅速升高,所以血糖高的人群,要适量的喝藕粉。大量的喝藕粉,也会导致碳水化合物、糖分迅速吸收入血,导致血糖升高,导致高血糖的状态,所以血糖高的人群适量的喝藕粉,有利于血糖的管理。同时,血糖高的人群,还可以适量的增加一些膳食纤维含量丰富的食物的摄入,如粗纤维的蔬菜、芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、卷心菜、牛心菜、西红柿、黄瓜、胡萝卜以及粗粮食品、魔芋、豆制品等,含有膳食纤维含量丰富的食物的摄入。所以血糖高的情况下,可以适量的喝无糖藕粉。
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肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
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血糖高能吃藕粉吗
血糖高的患者,在通常情况下,可以适当的吃藕粉,但是不可以进食量过多。 如果血糖高的人吃藕粉吃的量过多,是有可能造成患者出现代谢综合症或者血糖高的人吃藕粉偏多,有可能导致患者出现代谢紊乱的临床现象和情况。所以血糖高的人是可以少量的吃藕粉来代替主食,但是如果藕粉摄入的量过多,就不可以吃过多的主食。如果主食的量摄入的过多,那么此时就不建议,对于患者吃藕粉。藕粉可以起到替代主食的代餐作用,所以在藕粉摄入的时候可以直接转化成碳水化合物。所以对于血糖高的人群,此时就不可以吃得过多。
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血糖高可以吃藕粉吗?怎么吃最好?
血糖高的时候是不可以吃藕粉的。 因为藕粉它主要的成分是碳水化合物,并且烹调的方式主要是熬制,熬制时间比较久,喝到胃肠道之后,吸收的速度就会特别快,所以就会导致吃完饭之后的血糖水平明显升高。所以,血糖高的患者避免吃一些米饭、米汤、稀饭等熬制比较久的食物,另外避免吃一些油炸食品、肥肉、坚果类的食品等等,可以选择干粮、主食与馒头、蒸大米饭为主。并且最主要的是控制每顿饭主食的量不要超过二两,并且建议每顿饭主食和蔬菜要搭配服用两者的量,最好是各占50%的比例。这样既有助于控制主食的量,也能够延缓吃进去的主食在胃肠道的吸收速度。
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杨睿
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高血压、糖尿病人可以吃藕粉。 高血压糖尿病的人,平时在饮食上要注意以下几个方面。要减少钠盐的摄入,每人每天的食盐量不要超过六克。要改善饮食结构,注意测定血脂,看是否合并血脂异常要减少总热量的摄入,每天减少300到500千卡。在满足每天必需营养和总能量的基础上限制总胆固醇的摄入量,要小于300毫克每天。补充植物固醇2到3克每天,要限制饱和脂肪酸的摄入量占总能量的比例。一般人群少于10%,高胆固醇血症的人群小于7%。脂肪的摄入要优先选择富含多不饱和脂肪酸的食物。摄入的碳水化合物占总能量的百分之50到60%,补充可溶性膳食纤维,每天10到25克。
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哺乳期喝藕粉是不会导致回奶的情况出现的。在哺乳期饮食上,各种饮食均可适量的进行摄入,以保证饮食均衡营养的丰富。 另外,在哺乳期一定要保证每天近2000毫升左右的水分摄入,包括保温杯一温牛奶。充足的水分,有营养的汤类、猪蹄汤、鲫鱼汤等,都可均衡的进行摄入,另外要保证新鲜的蔬菜水果、薯类、干果等。 加强产后营养,尤其是富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜,以及充足的汤水,保持情绪乐观,心情舒畅,以及充足的睡眠,适当的进行锻炼,以维护气血和调。 另外,让宝宝多刺激乳头,刺激吸吮,以促进乳汁的分泌。提倡早期哺乳,定时哺乳要注意保持良好的心情,适量的运动以及充足的睡眠。
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刘亚楠
妇科
主治医师
滕州市中医医院
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张令晖
内分泌与代谢科
副主任医师
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