腿老抽筋疼是怎么回事?怎么治疗?

腿老抽筋疼，主要是由于肌肉出现了容易兴奋的状态，比较常见的是缺少钙离子以及在大量出汗后，没有及时补充电解质而导致的身体电解质的紊乱等一系列的情况。

在肌肉用力以及受凉时，容易出现痉挛，对于这种情况的治疗，首先可以通过热敷，其次可以通过反向拉伸来进行紧急处理。还应进行钙离子的补充以及运动后功能性饮料的摄入，例如淡盐水以及糖盐水。肌肉反向拉伸的方法，在这里与小腿肚抽筋为例，可以在网络搜索小腿三头肌肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作，在肌肉抽筋时进行反向拉伸。