体内火气大吃什么降火

体内火气大，需要进行辩证分析，根据不同的原因，选择不同的药物治疗，如果是肝火大可以吃龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散、加味逍遥丸、栀子清肝片等药物调理，而如果是胃火大可以配合清胃散、黄连上清片、黄连清胃丸、牛黄解毒片、胃热清胶囊等药物治疗，平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝，如果是心火大可以用用柏子养心丹、天王补心丹等药物调理，平时可以用莲子心、苦丁茶等泡水喝。

其他方面的调理要注意调节自己的情绪，不能生气上火，也不能熬夜，不能饮食过于辛辣刺激，不能抽烟、喝酒，而且需要多到户外运动，合理发泄自己的情绪。