睡觉前抖一下是什么情况

睡觉前抖一下，如果是在刚要入睡或者处于半睡半醒间尚未完全睡熟的情况下出现突然抖一下，主要是由于精神紧张、疲劳等因素所引起的。这种即将要进入睡眠状态时，大脑皮层进入休息状态，但身体的部分神经肌肉可能还存在一些局部的兴奋性，在失去大脑皮层抑制的影响下，身体的局部肌肉可能发生兴奋性的收缩，可表现为身体部分肢体出现抖动。有些在刚要入睡时可突然的抖动惊醒，如“坠落悬崖感”。如果是频繁的出现抖动，要注意和各种震颤类的疾患、各种抽搐类的疾病等进行鉴别。