脚的脱位一般情况下很难自己修复。
如果出现了脱位，需要到当地正规医院找专业的大夫进行详细的查体，明确诊断之后进行手法整复或者是在神经麻醉、神经阻滞条件下进行整复。这种整复以后还需要进行有效的固定，比如夹板外固定或者是石膏外固定，固定的目的，主要是脱位的部位，韧带软组织损伤的修复。而如果出现了脱位，没有得到很好的治疗，后期会产生慢性的疼痛。
所以出现了脱位以后建议先检查，明确诊断之后再对症治疗。
