轻微的脱肛一般需要5到7天左右恢复。
首先要调理好大便。大便过于干燥或者反复出现腹泻都容易引起或者加重脱肛。如果大便比较干燥时可以口服一些润肠通便的药物，并且注意多吃水果、蔬菜、多喝水。如果腹泻需要进行肠镜检查，排除肠道相关器质性病变以后再进行功能的调理。另外要注意不要过度劳累，不要熬夜，要注意休息。饮食要注意不要喝酒，不要吃辛辣、刺激的食物。如果脱肛反复发作时建议去医院就诊。
