脊椎痛有什么好办法治疗

脊柱的疼痛可以做一些热敷，理疗以及针灸治疗，尤其是针灸能够很好的缓解脊柱的疼痛。

脊柱的疼痛病因比较多。要明确病因之后再对症治疗，如果只是单纯腰背肌劳损，那么只需要一些热敷理疗，平时锻炼腰背肌就可以。一般情况下，做小燕飞这个动作每天坚持锻炼，10到15个，循序渐进的增加锻炼的数量。如果是由腰椎间盘突出所引起的腰部疼痛，可以用针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周左右也能够得到比较好的缓解。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，女性还需要排除妇科炎症，比如盆腔炎，宫颈炎。