脾虚湿气重艾灸哪里

脾虚湿气重，艾灸可以选择一些健脾祛湿的穴位，例如足三里，三阴交，丰隆，阴陵泉等穴位。 另外，脾虚湿气重最好的方式还是能服用中药汤剂来治疗，到专业门诊找大夫进行面诊，望闻问切，辨证施治，这样开出的方子最好疗效最快。另外，脾虚湿气重的人要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，肥甘厚腻的食物，可以适当的服用一些健脾祛湿的食物或者药物来配合调理，例如，茯苓，赤小豆，薏米，白扁豆，肉豆蔻，砂仁等，还要注意多进行体育锻炼最好。

脾虚湿气重可按摩的穴位有：百虫窝（屈膝,在大腿内侧,髌底内侧上3寸,即血海上1寸）；三阴交（在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方）；血海（屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处）；委中（在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）；环跳（在股外侧部,侧卧屈股,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处）。

脾胃虚寒，身体湿气重。可以艾灸脾俞胃俞，中脘，气海，关元，神阙，腰阳关，肾俞，足三里，以及涌泉，三阴交等穴位。当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，大建中汤，小建中汤，香砂养胃丸，香砂六君子丸，健脾丸，归脾丸，补中益气丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝点儿，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，健脾和胃。

脾胃虚寒，身体湿气重。可以艾灸脾俞胃俞，中脘，气海，关元，神阙，腰阳关，肾俞，足三里，以及涌泉，三阴交等穴位。当然，这种情况还可以通过其他的方法调理，第一，药物可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，大建中汤，小建中汤，香砂养胃丸，香砂六君子丸，健脾丸，归脾丸，补中益气丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝点儿，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。也可以用莲子，芡实，桂圆，大枣，小米等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调动身体的阳气，健脾和胃。

      临床中脾虚的患者非常常见，也有很多患者朋友会问我们，脾虚有什么好的治疗方法吗？脾虚该如何治疗呢？脾虚可以做艾灸吗？脾虚艾灸哪里比较好呢？今天我们就来说一说艾灸治疗脾虚的话题。       脾虚当然可以艾灸治疗，脾虚艾灸的穴位也有一定的讲究，治疗效果比较好的穴位有中脘，气海，关元，足三里，三阴交，脾腧，胃腧。这些穴位都有健脾益气的作用，调整脾虚效果非常的好。这些穴位的具体定位在网上都可以找到，在这里我就不多说了，以上这些穴位，你可以分为两到三组，每组2-3个穴位，每次选择一组，几组穴位轮替着艾灸。每个穴位艾灸十五分钟。刚开始艾灸的时候，建议可以每天一次，一个疗程后（十次为一个疗程），可以改为隔日一次，或者一周两次到三次。       建议大家上网买艾条个艾灸盒，艾灸盒选择单孔或者双孔的就可以，艾条插在艾灸盒里，点燃后艾灸穴位，这样艾灸的治疗效果比较好。有些朋友会买一些艾灸的产品，如果用布或者其他东西包裹着，这样的艾灸只能起到热水袋的作用，治疗效果是打折扣的，一定要艾条治疗对着皮肤艾灸才能起到好的治疗效果。     脾虚除了治疗。生活养护也很重要，生冷油腻食物要少吃，冰箱里的食物要少吃，生冷最是损伤脾胃。此外，不要暴饮暴食，不要饥饱无度，脾胃需要养护的。

可以艾灸三阴交、足三里、合谷穴、关元穴。主要集中在腹部，特别是上腹部进行艾灸效果最为理想。 脾虚湿盛在临床中非常常见，除了可以表现失血过剩之外，还可以表现为消化不良，甚至出现营养状态差等一些情况，可以通过艾灸来进行辅助治疗。引起脾虚的原因，对于现代人来说，更多的是生活压力大，还有经常性的饮食无规律，以及睡眠差和不良的生活习惯等引起。可以通过艾灸，口服药物，甚至通过针灸的方式来进行对症治疗，适当的刮痧和拔罐也有利于治疗脾虚湿盛，个人比较推荐运动的方式来纠正脾虚湿盛。

身体脾虚湿盛，可以艾灸涌泉，足三里，丰隆，三阴交，气海，关元，神阙，脾俞，胃俞，中脘等穴位。当然，还可以通过其他的方法调理第一药物可以选择参苓白术丸，苍附导痰丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸，黄连温胆汤等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝，第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝，第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于健脾祛湿。