腰椎盘突出能转呼啦圈么

腰椎间盘突出是不建议转呼啦圈的。

腰椎间盘突出症是因椎间盘的变性、纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合症，是导致腰腿痛最常见的原因之一，也是临床上常见的脊柱退行性疾病。腰部的慢性劳损导致的退变，加之外伤是椎间盘突出的主要原因。当发生突出时，早期需卧床休息，并根据临床表现和影像学表现选择保守治疗或手术治疗，后期加强功能锻炼也很重要。建议采用五点支撑或小燕飞等动作，加强腰背肌肉锻炼。此外，游泳亦可为较好的锻炼方式。对于转呼啦圈这种易导致破损的纤维环加重，易引起髓核突出加重的动作，不建议进行。