跑完步脚发麻怎么回事

跑完步以后，脚有发麻的现象，可能是因为跑步时间过长，肌肉劳损，血液循环不好，劳累过度等情况造成的。

平常在跑步和运动的过程当中，要循序渐进的增加体育锻炼的强度，不要一次运动时间过长，不要太累，容易造成一些肌肉拉伤，运动劳损，产生脚和腿的一些疼痛，肿胀，麻木等现象。可以去医院进行相应的检查，看一下有没有一些韧带的拉伤或者是一些神经的压迫，血液循环不好等情况，注意休息一段时间，适当的按摩一下。