糖尿病患者可选择性的煲汤喝,有利于血糖稳定和糖尿病患者补充营养。
汤的质地稀软、糜烂、加工时间长、水分多,有利于食材中营养物质充分的溶解,利于消化、吸收,适合糖尿病人食用。比如玉米须瘦肉汤、花椰菜排骨汤、蒲公英瘦肉汤、银耳雪梨瘦肉汤、丝瓜瘦肉汤、羊肉丸子萝卜汤、鸡丝冬瓜汤、海带汤等,这些食材升糖指数低,含糖量低,营养丰富,做成汤以后对糖尿病患者有益。