躺着腰酸痛是什么原因引起的

一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损所引起，它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者，长时间久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就会出现肌肉间隙的无菌性炎症。

以夜间睡眠以后或者早晨起床时，腰部的酸胀疼痛为主。出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解，如果条件允许，可以行针灸治疗，一般情况下，针灸治疗一周也能够得到非常好的缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞动作，每天坚持锻炼，10到15个循序渐进，登山锻炼的数量，一般情况下，锻炼半个月就能够得到非常好的缓解，最主要的是改变生活作息习惯，避免长时间的久坐久站。