吃什么东西能通大便

可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生，促胃肠蠕动的药物，如依托必利、西沙必利。泻药如聚乙二醇、番泻叶、麻仁丸等，有助于排便。

平时要多注意饮食方面的调理，不要吃粗糙、难以消化的食物，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。注意营养均衡，多喝水，少喝浓茶咖啡碳酸饮料，多锻炼身体，通过适当的有氧运动。如慢跑促进胃肠道蠕动，促进排气排便，必要时可以到消化内科专科就诊，通过粪常规、腹部CT等相关检查，排除器质性病变。