膝盖摔伤后在家怎么护理

膝盖摔伤之后在家建议要经验多休息，减少下肢的过渡功能活动，尽量以平卧位休息为主，可以多抬高患肢，并进行踝部以及足趾的功能活动以促进下肢的静脉回流，加速局部的肿胀消退，在摔伤部位可以先进行冷敷质量，以预防局部肿胀的进行性加重在局部肿胀情况慢慢稳定之后可以开始在局部进行热敷治疗。或者在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等，此外还可以配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血消散。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。