膝盖碰肿冷敷多久

当膝盖被碰肿了之后进行冷敷的时间一般为伤后的1到2天，具体的情况要根据局部肿胀的不同程度来进行决定。局部肿胀情况越重的，后期进行冷敷的时间可以适当延长。

在膝盖被碰肿了之后，如果只是有局部软组织的损伤，不伴有关节功能活动障碍或者局部明显外观变形的，大多可以自行处理。在早期建议要尽量多休息，在局部疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂进行活血、通络止痛治疗。在局部的肿胀情况稳定之后，可以改为局部的热敷治疗，以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退，还可以配合口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复。