可以快速升血糖的物质，一般情况下，主要是包括升糖指数相对较快的含糖的食品，一般来说，升糖指数比较快的食物包括，食物中的果糖，含糖饮料，这些都属于升糖指数高的食物，另外，升糖指数高的食物，还有水果，含糖指数相对高的水果，也能够快速升高人体的血糖，起到糖调节的作用效果，对于不同的人群，是可以通过使用不同的物质来起到调节血糖。
