血压高睡不着怎么办

血压高睡不着觉互为因果，如果是患者长期睡眠不佳及可以导致交感神经兴奋以及root系统的激活，就会导致血压的升高，所以高血压的病人一定要改善睡眠，如果睡不好觉可以睡前禁食牛奶，听取听一些舒缓的音乐，必要的时候可以借助于助眠药物来睡眠，那如果是血压高引起的睡不着，那么就需要经过积极的降压治疗，将血压降下来，这样患者的睡眠可能也会有所改善，那么这两个原因综合分析，一般情况下是会有先睡不着，然后再导致的血压升高，所以改善睡眠是控制高血压第一位要素。