空腹血糖6.9严重吗

空腹血糖6.9并不严重。

因为还没有达到糖尿病的诊断标准，糖尿病的诊断标准就是空腹血糖大于7.0，餐后两小时血糖大于11.1。诊断糖尿病，需要有糖尿病的一些相关的典型症状，比如口干，多饮多尿，多食及体重消瘦，体重下降，三多一少的症状，经过两次不同时间检测，静脉血糖超过正常范围就可以诊断糖尿病。空腹血糖6.9首先要进行饮食的管控，包括不能吃油脂高的食物，油腻的食物不能吃肥肉，不能吃各种零食，尤其是一些膨化食品，不能吃糕点，多吃绿色蔬菜，合并肥胖的患者可以增加运动量，可以在主食中多放入一些粗粮，这样的话，即使即可以调节血脂，减重又可以管控血糖，经过饮食和运动的调整，有的患者甚至能够得到血糖的逆转恢复正常。