利于骨折恢复的食物

骨折以后需要多补充维生素含量高的食物，蔬菜水果，比如苹果、香蕉，同时需要适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合。比如牛奶、鸡蛋或者是服用钙剂，但是服用钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担。引起肾结石的发生，如果是做完手术的患者，建议多补充一些高纤维，高蛋白的食物，这样有利于导致伤口的愈合，软组织损伤的修复。骨折的早期建议多补充青菜。青菜中含有的维生素，有利于骨折的愈合，在骨折的中后期，需要适当的补充一些含钙丰富的食物，比如瘦肉。