足底筋膜炎可以采用以下办法进行处理：
首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走；其次要注意保暖，局部热敷，同时可以配合口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等，如果条件好者和一采用针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗，大多数筋膜炎经过上述治疗后，均可以出现明显缓解。如果缓解不明显，甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。
