腰痛扎针灸是没有副作用的。
中医学认为，腰脊部经脉、经筋、络脉不通和失荣是腰痛的主要病机。治以：活血通经。针灸取穴为：委中穴（当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间，左右各1穴）、大肠俞（在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，左右各1穴。）腰眼穴（在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。）治疗时应避开血管，避免强刺激。同时要注意休息，避免受寒劳累。
