孕妇吃dha有什么效果

孕妇吃DHA对胎儿的神经系统，智力发育以及眼部的发育都很有好处，同时还有降低孕妇血脂的作用。

DH A是神经系统细胞膜上的一种成分，所以孕妇服用DHA对胎儿神经系统的发育是很有好处的，也会促进胎儿的智力发育。不仅如此，DHA还能帮助胎儿视网膜的发育，有助于视力眼睛的生长。除此而外，孕妇经常食用高蛋白高脂的饮食，而DHA可以有效的帮助孕妇降低血脂。DHA大多富含于深海鱼类以及鱼油当中。在孕期适当进食深海鱼类或者规律的服用鱼油对补充DHA有益，对胎儿的发育，母亲的健康都非常有好处。