床上睡久了会腰疼是怎么回事

床上睡久腰疼，往往是由于腰背部肌肉韧带筋膜炎，腰肌劳损所导致的，在日常生活中，需注意避免长时间的腰部保持一个姿势，避免久坐弯腰。疼痛部位可给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时，可给予腰部封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需加强护理，避免沾水，等待疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。