趴着伤颈椎吗

趴着睡觉对颈椎有弊端，不推荐趴着睡觉。

人的脊柱存在正常的生理曲度，比如颈椎和腰椎是向前的弧度，而胸椎是向后的弧度。在休息时其实希望脊柱各个位置的肌肉能得到充分放松，可以缓解疲劳。对于颈椎来说，希望颈椎获得良好的向前的生理弧度，因此会采取仰卧位的方式，在脖子下垫个枕头，让颈椎向前鼓起来，这样有利于颈椎得到放松和恢复。如果趴着睡觉，颈椎曲度可能不能像理想状态下进行前屈的维持，时间长了就会对颈椎产生不利影响。趴着睡觉不仅对颈椎容易产生不利影响，对心肺功能也会产生不利影响，会阻碍呼吸，对心脏也会有压迫。