脚底下的筋扭了怎么办

当脚底下的筋扭了之后，早期一定要尽量多休息，减少脚部的过渡功能，活动可以立即在局部进行冰敷治疗，以减少局部软组织出血，预防主动的进行性加重。可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。绝大多数脚底的筋扭伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复，如果损伤情况严重的，也可以到医院相关专科进行进一步的治疗。