喝姜水能去湿气吗

喝姜水是有一定去湿气作用的。

因为身体湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，而生姜具有暖胃健脾散寒的作用，所以可以起到一定的祛湿效果，但是作用较弱，可以通过以下的方法调理第一药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸祛湿颗粒等药物调理，平时还可以用陈皮，茯苓零，荷叶，玉米须泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子，芡实，薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于祛湿。