身体乏力吃什么好

身体乏力，可以多吃富含高蛋白、高钙、高维生素、高热量的食品，比如牛肉、羊肉、坚果、蘑菇、新鲜的蔬菜、水果。

但是最关键的是要找到引起身体乏力的原因。临床上，引起身体乏力的原因比较复杂，主要包括多系统的疾病，比如心脏系统、神经系统、血液系统、呼吸系统、内分泌系统等等。呼吸系统比较常见的是慢性阻塞性肺系统，由于肺通气功能的障碍，导致全身供氧不足而产生乏力的现象。内分泌系统的疾病最常见的是甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、垂体前叶功能减退。血液系统的疾病，比较常见的是贫血，需要做血常规的检查来明确贫血的性质，再采取相应的药物治疗。