怀孕初期睡觉睡不着，这有可能是由于激素水平的变化引起神经系统神经细胞兴奋引起的。
建议多注意休息，同时要在睡眠前喝奶来增加睡眠。如果睡眠还不足，可以喝点酸奶调节，同时要注意尽量白天别睡，多出去活动活动，保持心情舒畅，晚间不要兴奋，早睡早起。在早孕期一定要注意营养搭配合理，少食多餐，如果有妊娠反应严重，建议喝点姜汤缓解。同时，要保持心情舒畅，防止妊娠反应加重。
