早晨起来小腿肚子酸疼是怎么回事

早上起来胳膊酸痛一般是因为在睡觉的过程当中，长时间保持胳膊的同一个姿势，引起胳膊周围的肌肉软组织劳损。 一般来说，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免睡觉的时候长时间保持胳膊的同一个姿势，没有及时翻身，没有及时的做胳膊的功能锻炼，可以做一些胳膊周围的康复理疗相关治疗。比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以佩戴胳膊的护具进行保护，护具可以分散胳膊周围受到的外力，限制胳膊的活动范围，减轻胳膊的酸痛的症状。如果酸痛比较严重的话，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果酸痛持续存在，没有减轻，最好去医院做进一步的检查，明确胳膊酸痛的原因，然后对因治疗。

每天早晨起来浑身酸疼的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑的就是患者有可能发生了慢性疲劳综合症，本病的突出表现就是患者感觉到非常的疲劳，但是也有的患者可表现为每天早晨起来之后浑身酸痛，这种酸疼在活动之后或者进行了一些运动之后，能够得到比较良好的缓解。此时，患者一定要尽快的到医院检查。 另外，需要警惕的就是患者有可能是出现了一些风湿性疾病，比如说患者发生了强直性脊柱炎，这个时候患者也可表现为每天早晨起来浑身酸疼。 最后，需要考虑的就是患者存在着非常严重的睡眠障碍。

早上起来胳膊酸痛一般是因为在睡觉的过程当中，长时间保持胳膊的同一个姿势，引起胳膊周围的肌肉软组织劳损。 一般来说，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度劳累，过度负重，避免睡觉的时候长时间保持胳膊的同一个姿势，没有及时翻身，没有及时的做胳膊的功能锻炼，可以做一些胳膊周围的康复理疗相关治疗。比如说针灸，推拿，按摩，热敷，还可以佩戴胳膊的护具进行保护，护具可以分散胳膊周围受到的外力，限制胳膊的活动范围，减轻胳膊的酸痛的症状。如果酸痛比较严重的话，还可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠，洛索洛芬钠还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏，如果酸痛持续存在，没有减轻，最好去医院做进一步的检查，明确胳膊酸痛的原因，然后对因治疗。

每天早晨起来浑身酸疼的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑的就是患者有可能发生了慢性疲劳综合症，本病的突出表现就是患者感觉到非常的疲劳，但是也有的患者可表现为每天早晨起来之后浑身酸痛，这种酸疼在活动之后或者进行了一些运动之后，能够得到比较良好的缓解。此时，患者一定要尽快的到医院检查。 另外，需要警惕的就是患者有可能是出现了一些风湿性疾病，比如说患者发生了强直性脊柱炎，这个时候患者也可表现为每天早晨起来浑身酸疼。 最后，需要考虑的就是患者存在着非常严重的睡眠障碍。

早晨小腿肚子抽筋通常是由于寒冷刺激所导致的肌肉痉挛。 对于肌肉痉挛的出现，首先需要进行避免下肢的负重，使肌肉得到放松。其次，可以通过热敷和反向拉伸的方法来进行进一步肌肉疼痛的缓解。热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在肌肉痉挛的地方进行，持续15至20分钟的热敷，随后需要进行肌肉反向拉伸。肌肉反向拉伸的具体动作方法，可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程，选取比较容易上手，简单的动作，持续进行30秒左右的拉伸，在休息十秒左右再进行一次重复拉伸，这样可以比较好的放松肌肉。

早晨的时候，小腿肚有酸胀的现象，可能是前一天有过剧烈的活动，比如说跑步、爬楼、爬山等、打篮球的活动，造成小腿肚肌肉劳损、充血、肿胀、水肿，就会感觉发酸、肿胀。 平常要注意休息，避免太剧烈的跑跳、劳累活动，循序渐进的进行，适当的体育锻炼，可以进行针灸、烤电、理疗，抬高腿部等方法，来适当的消肿，缓解酸胀的现象，可以应用一些活血通络的膏药外用或者是口服一些活血消肿的药物来缓解一下。

早晨小腿肚子抽筋通常是由于寒冷刺激所导致的肌肉痉挛，对于肌肉痉挛的出现，首先需要进行避免下肢的负重，使肌肉得到放松。 其次可以通过热敷和反向拉伸的方法来进行进一步肌肉疼痛的缓解，热敷可以采用50摄氏度左右的热毛巾或者是热水袋，在肌肉痉挛的地方进行持续15至20分钟的热敷，随后需要进行肌肉反向拉伸，肌肉反向拉伸的具体动作方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程选取比较容易上手，简单的动作，持续进行30秒左右的拉伸，在休息十秒左右再进行一次重复拉伸，这样可以比较好的放松肌肉。

早晨的时候，小腿肚有酸胀的现象，可能是前一天有过剧烈的活动，比如说跑步、爬楼、爬山等、打篮球的活动，造成小腿肚肌肉劳损、充血、肿胀、水肿，就会感觉发酸、肿胀。 平常要注意休息，避免太剧烈的跑跳、劳累活动，循序渐进的进行，适当的体育锻炼，可以进行针灸、烤电、理疗，抬高腿部等方法，来适当的消肿，缓解酸胀的现象，可以应用一些活血通络的膏药外用或者是口服一些活血消肿的药物来缓解一下。

哺乳期出现小腿酸痛，可能是在哺乳的时候经常抱孩子时间比较长，或者保持一个姿势比较久。会导致小腿部位的肌肉过度疲劳，得不到休息，就会形成一些累积性的劳损，局部有比较多的乳酸和炎症的代谢产物堆积。从而会对周围神经末梢出现一些刺激，因此就会表现为小腿部位酸痛的症状。一般妈妈在照顾孩子的过程当中，忽略了对自己的照顾，就会引起小腿部位受凉。或者在哺乳期时保暖工作做得不好，也会出现受凉的状况。

小腿肚子酸痛，可以吃一些舒筋活血、消肿止痛的药物，对症支持治疗。 一般来说。小腿肚子酸痛，可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的。出现这种情况，应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯。有时间应该经常拉拉单杠、游泳。必要时，应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查。必要时拍摄腰椎的正侧位、x线片和腰椎的核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出，以及了解椎间盘突出的轻重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以针灸、牵引、理疗、按摩、静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。