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孕妇控血糖可以吃米粉吗

2021-10-04 493人阅读
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吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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语音内容:

孕妇在进行血糖的控制的情况下,是可以少量的吃米粉的。

但不建议过多、大量的摄入,米粉属于碳水化合物,含糖偏高,所以过多的摄入也会导致血糖升高,适量的摄入米粉有利于血糖的控制,在摄入米粉的过程中,可以适量的摄入一些粗纤维的蔬菜,如豆制品以及新鲜的蔬菜、菌类、豆腐皮等食品来总体增加一些膳食纤维,避免血糖过高的升高,适量的米粉是有利于进行血糖的管理和体重管理的,但在吃米粉后不建议再增加其他碳水化合物或其他热量等食品的摄入,会明显的干扰血糖的管理和体重的管理,避免油炸、高热量食品的摄入,适量的摄入一些如米粉或者增加一些蔬菜的含量的摄入。

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