孕妇走久了腰疼，可能是因为腰椎负荷增加后，对椎旁肌的影响比较大，容易发生腰痛。
孕妇一旦怀孕，运动量就会大大减少，尤其是早期孕妇，长期卧床活动减少，导致腰椎椎旁肌退化。到了妊娠晚期，孕妇容易出现腰痛，主要原因是随着胎儿的不断增加，腰椎负荷也会增加，因为固定子宫的韧带起点大多在腰椎。腰椎负荷增加后，对椎旁肌的影响会比较大，容易发生腰痛。孕妇腰痛，主要是怀孕之后，建议避免剧烈活动，多休息。
