孕妇吃了5mg叶酸怎么办

孕妇吃了五毫克叶酸没有关系，如果服药时间短，一般没有多大的影响，建议最好使用低剂量的，定期做好产检。

孕妇建议在备孕期间就开始口服叶酸，叶酸在体内的储存量比较低，如果要改善叶酸缺乏的症状，需要三个月以后，建议从备孕期开始补充叶酸，怀孕前三个月也要补充叶酸叶酸含量比较高的食物，包括动物性食物，比如红肉中的瘦肉、猪肉、牛肉、羊肉、动物的肝制品，比如鸡肝、猪肝、鸭肝、豆制品，新鲜的蔬菜的绿叶，绿叶中叶酸的名称也是从新鲜蔬菜的叶子中发现含量多而得来的，叶酸是不稳定的维生素，在高温或光照的情况下很容易分解。