如果晚上睡觉总是感觉很热，中医讲多属于阴虚燥热。这种情况可能与长期的饮酒，长期生活不规律，经常晚上熬夜，熬到两三点钟，或者经常吃辛辣刺激性食物、油炸食品、油腻性食物，有很大的关系。这种情况可以口服中药进行调理。临床中，我们经常使用的中药有：左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等等，这些药物均可以滋阴除热。所以说，也需要改变生活节奏，尽量避免熬夜，保证在11点左右睡觉。
