跌打损伤以后，在急性期是不能热敷的，24小时之内一般建议冷敷，减少局部的出血，减轻局部的肿胀，减轻疼痛。
在24小时到48小时之后才可以进行热敷，早期太早的进行热敷会容易加重出血，加重损伤处的肿胀疼痛。之后48小时热敷才可以改善局部的血供，促进局部的血液循环，促进组织的修复。跌打损伤以后还需要注意休息，避免局部剧烈运动导致再次损伤。一定要积极的进行治疗，进行正确的冷敷、热敷。
