脚心有60多个穴位，人体五脏六腑在脚底都有反射区，拍打脚心，可以疏通体内经络，增强新陈代谢，协调各脏腑之间的关系。
涌泉穴是肾经之要穴，拍打脚心涌泉穴，能够减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身保健，使人精力充足。拍打脚心也能够有效改善血液循环，提高脚底温度，减轻心脏负荷，对手脚冰冷的人有良好的改善作用。此外，还能促进新陈代谢，加速乳酸等代谢产物的排出，减轻身体肌肉酸痛的症状。
