胃总有灼热感怎么回事

这种情况多见于慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡，可以通过胃镜碳呼气实验的检查，明确胃内情况，从而针对性治疗。

需要多注意饮食和生活方面的调理，避免胃部不适症状的反复发作。禁止吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜，注意营养均衡。进食要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质，注意劳逸结合，作息规律，不要熬夜。