手腕伤筋了肿起来了怎么快速恢复

这种情况下，建议24小时之内进行冰敷，超过24小时可以进行热敷。

整体来讲，受伤以后需要以休息为主，同时可以运用一些药物进行治疗，可以应用非甾体类消炎药、活血化瘀药、局部理疗药进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。

如果相关症状没有缓解的情况下，可以考虑去医院进一步检查，行X线片及核磁共振方面检查来明确相关诊断。必要时可以考虑行局部的痛点封闭，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射。一般来说，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，而且没有什么后遗症。