大姨妈不规律是什么原因导致的

大姨妈也就是常说的月经，月经不调是女性常见的妇科病，具体表现为月经量过多或者过少或者月经来潮时间不准。由于作息不规律、过度饮食等不良生活习惯导致的内分泌环境的改变，容易导致女性月经不调，此外，一些妇科疾病比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等都会导致月经不调。

临床上常见的原因都是作息不规律、熬夜、生活压力大、过度减肥、情绪过于激动或者焦虑，也会影响内分泌的激素泌。另外，做人流手术如果诊刮太厉害，也可能会导致子宫内膜薄，损伤内膜导致月经量少。甲状腺等内分泌的问题也会导致月经量减少。另外，如果上了环也会导致月经后出血滴滴啦啦、淋漓不尽。如果出现月经不调，可以通过改变不良的生活习惯、生活环境和精神因素，减少这些方面的影响，减缓工作中的压力，让心情放松，远离电磁波和噪音。但是不要随便用药，不吸烟，不要盲目减肥，经常参加锻炼，比如游泳、跑步、快走、有氧操等运动可以增强体型保持体质强健，还可以缓解精神压力。平时注意饮食的均衡和多样化，另外注意保暖，尤其是在月经，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，如果通过自身调节还是无法缓解，就需要去医院进一步就诊。