苦荞茶对高血压有帮助吗

苦荞茶对高血压帮助不大。

苦荞茶有清热解毒、活血化瘀的作用，但是并没有降血压的功效。高血压患者还是应当通过饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该要减少烹调用盐，每人每日食盐量不要超过六克，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。此外，要减轻精神压力，保持心理的平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳，健身操，快走慢跑等，这些都能起到协同控制血压的作用。