腰间盘突出倒着走路有什么好处

腰椎间盘突出，倒着走路，没有任何好处。

一般来说，如果腰椎间盘突出疼痛比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，避免劳累，避免长时间的坐立。如果疼痛比较严重的话，首先建议去医院做CT或者核磁共振，明确椎间盘突出的严重程度，如果椎间盘突出在影像学上表现不严重的话，那么可以口服一些止痛的药物，活血化瘀的药物，佩戴腰部的护具等等方式进行治疗，如果在影像学上的椎间盘突出比较严重的话，那么很多时候可能需要手术治疗。平时腰椎间盘突出可以做一些腰部肌肉锻炼的一些方法进行保护，那么锻炼腰部肌肉的方法包括飞燕式锻炼方法，还有后仰提脚锻炼方法都可以锻炼腰部的肌肉。