腿别筋了怎么办

在腿出现别筋了之后建议要尽量多休息减少局部过度的功能活动，如果在别筋之后出现有局部明显的肿胀疼痛的建议早期可以再局部用冰水混合物进行冷敷治疗以预防局部肿胀的进一步加重，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林乳膏等等进行通络止痛治疗，也可以再局部外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行通络活血，消肿治疗。

一般的脚部别筋在经过治疗后2到3周左右能够慢慢恢复，如果局部恢复较慢的也可以在局部进行一些相关的理疗以促进恢复，比较常用的如中药封包治疗，磁热疗法，穴位贴敷治疗等等。