中年人血压高怎么调理才会降

中间人如果患有高血压，首先要注意改善生活方式，少吃盐，多吃蔬菜水果，同时要适当的运动锻炼，保持良好的心态，不要发脾气，也不要抽烟喝酒，因为抽烟对心脏血管食堂比较大可能会造成动脉硬化，心理进一步加重，高血压最主要的还是要规律的服用降压药把血压控制在正常范围之内，这个才是最有效的治疗手段，把血压控制好之后，才能有效的避免高血压并发症的发生，不然高血压会引起把器官的损伤，造成高血压心脏病、高血压脑病、肾病、眼病以及外周血管疾病，患者如果出现了胸闷，胸痛或者是其他症状，需要进一步到医院做相关的检查，看一下有没有高血压并发症引起的高血压的器官损害，如果说有相应的问题，需要长期的服用药物进行治疗，主要是防止把器官损害进一步损加重。