来碗大姨妈吃什么补补

来完月经可以根据自身的情况吃一些补益气血的食物或者是药物。月经是子宫内膜随着卵巢周期性的变化而发生脱落引起的阴道出血，这是一个正常的生理现象，如果没有不适的症状，一般是不需要额外补充。但是，由于有些女性月经量过多，或是身体比较虚，在月经结束之后就可以进行适当的补气血，可以咨询医生之后服用一些当归丸，四物汤等等。在月经期间要注意休息和保暖，不吃生冷及辛辣刺激的食物，保持外阴的清洁、干燥。