拉大便一坨一坨的是什么原因

这个情况多见于肠功能紊乱，需要积极的改善自己的生活方式和饮食习惯，保持心情愉悦，避免焦虑紧张，从而避免不适症状的反复发作，必要时可以到消化内科专科就诊，通过粪常规、胃肠镜等检查，排除胃肠道器质性病变。

平时不要吃辛辣、油腻等刺激性强的食物，饮食以清淡为主，要注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多吃一些健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等，多锻炼身体，适当的有氧运动，如练瑜伽、慢跑，增强自己的体质，不要抽烟喝酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。