老人腰闪了多久能恢复

老人腰闪了之后，一般来说，需要至少六周的时间，才能够完全恢复。

老年人的肌肉力量比较差，腰椎的稳定性下降，再加上出现了骨质增生，以及椎间盘突出，更容易出现闪腰的情况。在闪腰之后，软组织需要有恢复的时间。一般来说，在六周左右，才能够恢复到比较好的状态，期间，可以进行针灸治疗，按摩治疗，中药的内服治疗，活血化瘀，祛风除湿，散寒通络，都是有助于老年人恢复的。平时，还需要注意腰部防寒、保暖，同时，要做一背部的功能锻炼，如滚腰和五点支撑等锻炼方式，来增强腰背部肌肉的力量，改善血液循环，也是有利于闪腰快速恢复的。