脾胃不好，气血两虚，可以选择中药汤剂来调理，或者选择中成药八珍汤、十全大补丸、人参健脾丸、健脾养血颗粒等来调理。另外，气血不足的人可以适当的多食用一些富含营养的物质，例如鸡蛋、牛奶、肉制品、血制品等等。另外，可以适当的多使用一些黑色以及红色的食物，例如黑木耳、黑豆、红小豆、胡萝卜等等。气血不足的人，一定要注意适当的进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。平时也可以用，多食用一些桂圆、大枣等。
