备孕期间需要补充哪些维生素

备孕期间，一般情况下，建议尽量的补充多种微量元素以及维生素，比如说维生素a、e 、d、k等等。

而且一定要注意，尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，尽量不要吃一些生冷、辛辣、刺激的食物，不要吃太甜、太油腻的食物，不要吃一些不好消化的食物，如果说备孕期间，建议尽量的补充叶酸，因为叶酸可以预防胎儿畸形，一般情况下，是预防宝宝的颅脑畸形，一般如果说是在备孕期间，要建议尽量的清淡饮食，但是也需要营养的均衡，建议尽量的多吃一些含蛋白质高的食物，比如说可以吃鸡蛋清，而且可以吃一些深海鱼等等。