搬东西腰部扭伤怎么才能恢复的快

搬东西腰部扭伤，可给予局部药物封闭注射，可以恢复的较快。

封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，让局部肌肉韧带疼痛，缓解肌肉放松，缓解疼痛。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水引起炎症感染等情况的发生。在治疗上配合腰部腰围固定保护，腰背部局部热敷、烤灯照射、推拿、按摩、针灸、理疗，必要时可给予口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗。等待腰背部疼痛缓解后，加强肌肉韧带锻炼，以俯卧撑、小燕飞、单双杠等锻炼为主。