腰部扭伤以后需要平躺才有利于患者的腰部扭伤的恢复。
腰扭伤以后，局部会有肿胀疼痛，活动受限等症状。出现以后患者应该注意休息，平躺，床垫不要太软，另外腰部可以用腰围包扎固定。急性期采取冷敷的方式减轻肿胀疼痛，过了急性期以后可以采取热敷，促进血液循环，改善局部血供，也可以外用一些活血化瘀，消肿止痛的药物，起到对症治疗的作用，如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎镇痛药进行对症治疗。
