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婴儿睡着后多久进入深度睡眠

2021-04-14 316人阅读
头像 三甲
郑元胜
小儿科
副主任医师
吉林市中心医院
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语音内容:

宝宝多久可以进入深度睡眠,要根据每个宝宝的不同情况而定。

要进入深的睡眠状态,要看宝宝的睡眠质量。有的宝宝20分钟就可以进入深度睡眠,而有的宝宝一个小时可能还在浅睡眠的状态。通常情况下,要进入深度睡眠,必须要经历浅度睡眠这个过程,这是一个反复的过程。宝宝的睡眠质量对宝宝的生长发育很重要,因为宝宝要快速生长,就要有好的睡眠质量。因此建议家长在宝宝睡觉的时候,动作轻些,让宝宝在安静舒适的环境中睡觉。

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郑元胜
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